こんにちは🌸よかとこの森田です🙂
休日は、コーヒーを飲みながら本を読んだり…。自分の好きなことをして過ごしています☕️📕
お仕事がお休みの日は、とにかく解放されたい🙌そんな時には『ホットヨガ』に足を運びます🧘♀️✨自分の心と身体を日常から解き放ち、『自分時間』を持つようにしています。
![](https://tlc-saiyo.com/wp-content/uploads/2023/02/B612_20230226_175244_773.jpg)
朝イチから行く時もあれば、仕事後の夜の時間帯に行くこともあります🧘♀️ 無心で身体を動かし、滝汗をかいたあとは、心も身体もスッキリしていて、「よ~し!明日からの日常も頑張ろう☺️」とリセットできます。
![](https://tlc-saiyo.com/wp-content/uploads/2023/02/image_editor_output_image1735071106-1677499198755.jpg)
最近では、『美律ホルモンヨガ』に参加しました♪ホルモンバランスを整えながら、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン『セロトニン』の分泌を促すプログラムです♡
![](https://tlc-saiyo.com/wp-content/uploads/2023/02/B612_20230227_204555_285.jpg)
指先から、幸せホルモンが出てきている模様…🤗💗