こんにちは🌸よかとこの森田です🙂

休日は、コーヒーを飲みながら本を読んだり…。自分の好きなことをして過ごしています☕️📕

お仕事がお休みの日は、とにかく解放されたい🙌そんな時には『ホットヨガ』に足を運びます🧘‍♀️✨自分の心と身体を日常から解き放ち、『自分時間』を持つようにしています。

朝イチから行く時もあれば、仕事後の夜の時間帯に行くこともあります🧘‍♀️ 無心で身体を動かし、滝汗をかいたあとは、心も身体もスッキリしていて、「よ～し！明日からの日常も頑張ろう☺️」とリセットできます。

最近では、『美律ホルモンヨガ』に参加しました♪ホルモンバランスを整えながら、リズムよくポーズを連続させることで、幸せホルモン『セロトニン』の分泌を促すプログラムです♡

指先から、幸せホルモンが出てきている模様…🤗💗